спортивное питание москва допинг

К примеру, в белковых коктейлях содержание белка колеблется от 60 до 90%, а из протеинового порошка выведено значительное количество углеводов и жиров.

А спортивное питание можно сравнить с «концентрированным» традиционным, в котором до нужного значения доведен уровень полезных нутриентов, а неактивные или лишние элементы выведены.

К самым распространенным допингам относятся анаболические стероиды, в основе производства которых используются мужские половые гормоны. Благодаря им увеличивается мышечная ткань, но страдают такие жизненно важные органы, как печень, мозг, половые железы.

К сожалению, так считают люди, путающие спортивное питание и допинг.

Миф 1. Спортивное питание это искусственные и вредные химические продукты.

Самые распространенные мифы о спортивном питании:

Наркотики (анальгетики наркотического происхождения)

Стимуляторы ЦНС, анальгетики, симпатомиметики

К допингам относятся пять групп препаратов:

Допинг производное от «dope» давать наркотики.

Что же такое допинг?

Допинг же является резким антиподом спортивного питания. К сожалению, эти понятия часто путают.

Спортивное питание насыщено биологически активными натуральными нутриентами, которые можно употреблять как самостоятельно, так и вместе с другой пищей для обогащения ее витаминами и микроэлементами, так необходимыми организму в период высоких нагрузок.

В тренажерном зале часто можно услышать: «Правильное питание это 80% успехов в бодибилдинге.» И это чистая правда. Одной из крайне важных составляющих успеха практически в любом спортивном начинании является спортивное питание. Препараты, разработанные специалистами в научных лабораториях, применяются как профессионалами, так и просто любителями самых разнообразных видов спорта фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга, легкой атлетики и многих других.

Спортивным питанием называется особая группа употребляемых в пищу продуктов, которые выпускаются, чаще всего, для людей, занимающихся фитнесом, спортом и ведущих активный образ жизни.

Спортивное питание

В чем же отличия допинга от спортивного питания? Разберемся по порядку.

Абсолютно любой человек, профессионально занимающийся спортом или просто следящий за своим здоровьем и телом, должен очень ответственно подойти к выбору спортивного питания. Перед тем, как подбирать программу питания, следует четко осознать, что ни в коем случае не следует путать его с понятием «допинг». Увы, в современном мире спорта допинговые скандалы превратились в привычное явление, а борьба Всемирного антидопингового агентства с этими химическими препаратами напоминает битву с ветряными мельницами. Самым же грустным является то, что допинговые скандалы способны изрядно подпортить репутацию натуральному спортивному питанию высококачественному и исключительно полезному продукту.

Все про спорт и здоровый образ жизни

Допинг и спортивное питание. В чем различия? | Бодибилдинг блог